软件介绍
训记Pro解锁版是一款专为健身爱好者设计的训练记录工具，你可以用它详细记下每一组动作的重量、次数和组数，即使没有自己的训练计划，软件里也有现成的方案可以跟着练，所有数据一目了然，方便你日后分析进步或调整强度，还能把自己的训练成果分享给朋友，互相鼓励，操作简单，不用纸笔或复杂表格。
训记免费版使用方式：
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练;
2、打开训练计划，点击新建训练;
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成;
训记免费版优势：
1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
训记免费版亮点：
1、增肌.减脂.力量训练，专业教练带你科学健身;
2、瑜伽.冥想.拉伸课程，助你减压.缓解疲劳;
3、更有女性专属生理期.产后恢复训练，遇见更美的自己;
4、HIIT.Tabata有氧燃脂，带你减肥.燃烧你的卡路里!
训记免费版特色：
1、数据分析，有条不紊。
2、动作精讲，肌肉分析。
3、高效训练，实时记录。
4、安排规划，科学统一。
5、官方计划，有条不紊。
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应用信息
- 开发者：未知
- 应用语言：中文
- 更新时间：2026-06-12 14:16:06
- 包名：com.trainnote.rn
- MD5：36E731107EDFA6B13526D04B95A22F6C
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